体力是梦幻西游中的一项基础且持续回复的资源，玩家在线时间足够便会自然积累，其核心价值在于能够通过一系列操作转化为游戏内的货币、道具或角色增益，是稳定获取日常收益的重要一环。体力的恢复遵循明确的游戏规则，每在线5分钟会自动恢复一次，恢复的具体数值与角色的体力上限值直接相关，这意味着提升角色等级和学习健身术等相关辅助技能，以增加体力上限，是提高体力总产出和运用效率的根本前提。
在游戏内将体力直接变现为金钱是最普遍的使用方式，其中前往书店打工是基础且省事的途径，玩家可以选择将体力兑换为现金或储备金。相比之下，更具技巧性的体力运用能带来更丰厚的潜在回报，例如使用炼妖石炼化天眼珠或九眼天珠，产出的高级天眼珠可用于打造召唤兽装备或直接出售，而低等级的天眼珠通过灵石技巧分解为吸附石或灵石也是一种稳妥的变现手段，这些操作的收益通常高于简单的书店打工。
拥有房产的玩家可以利用体力在家中宠物室训练和喂养召唤兽，有效恢复其寿命，这是一种比使用烹饪物品更为经济的宠物养护方式。对于学习了打造、缝纫、炼金等制造类技能的玩家，体力是制造各类武器、铠甲和饰品的必需消耗，这是将体力、技能与市场需求结合的高级应用。学习巧匠之术的玩家，则需要用体力将活力制作的设计图转化为实际的家具。
探索更专业的玩法需要特定条件的支持。玩家可以消耗体力与金钱尝试炼制灵犀之屑，其产出数量存在波动，这属于一种带有博弈性质的玩法。掌握翰墨丹青玩法的玩家，能够使用体力修缮残破画轴来获取奖励。若学习了仙灵店铺剧情技能，还可消耗体力进行探索以寻找特殊商人。部分节日活动，如元宵节答题，也需要消耗少量体力才能参与。
